Toma un café contigo mismo

Toma un café contigo mismo, Walter Dresel [Psicología-Autoayuda]

"¿A veces te sientes mal y no eres capaz de averiguar por qué? ¿Te descubres a menudo preguntándote qué pensarán los demás de ti? ¿Tienes la impresión de que no llevas las riendas de tu vida y das la espalda a tus creencias?

Es normal: en esta época marcada por el estrés y la competitividad, estamos sometidos permanentemente a situaciones de tensión que, si no estamos preparados, pueden perjudicarnos y hacernos sentir desorientados. El doctor Dresel nos invita a hacer diariamente un alto en el camino para dialogar con nosotros mismos y así emprender la senda del autoconocimiento a fin de que nada nos robe la alegría de vivir.

De forma amena, metódica, rigurosa y directa, apoyado por test y ejercicios, el autor, todo un fenómeno en su país de origen, nos enseña cómo desterrar el miedo, el resentimiento, la culpa y la desesperanza a favor de una buena autoestima. Todo empieza por hacer un hueco en tu apretada agenda y dialogar contigo mismo: aprenderás a creer en ti" [Contraportada]